อาหารตามกรุ๊ปเลือด

ลดน้ำหนัก ด้วยการทาน อาหารตามกรุ๊ปเลือด ผอมง่ายๆ แบบไม่ต้องอดข้าว

หลายคนอาจไม่รู้ว่าการทานอาหาร ของคนแต่ละกรุ๊ปเลือกจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันออกไป เพราะคนแต่ละกรุ๊ปเลือดก็จะมีระบบภาบในร่างกายที่แตกต่างกัน ซึ่งบางคนอาจมองว่าไม่สำคัญ แต่การทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดนั้น ส่งผลดีให้กับร่างกายได้มากกว่า แถมยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรง และลดความอ้วนได้อีกด้วย เพราะฉะนั้น การทาน อาหารตามกรุ๊ปเลือด ก็สามารถทำให้หุ่นดีพร้อมช่วยให้ระบบภายในของร่างกายดีขึ้นได้ค่ะ เทคนิคทาน อาหารตามกรุ๊ปเลือด เพื่อสุขภาพดี และหุ่นปัง กรุ๊ป A สำหรับคน เลือดกรุ๊ป A นั้นจะค่อนข้างเป็นคนเครียดสูง ดังนั้น เมื่อเกิดความเรียดแล้วจะทำให้เกิดความอยากอาหารโดยเฉพาะอาหารที่มีไขมัน ดังนั้นถ้าหากยิ่งเครียดก็จะยิ่งกินเยอะ โดยวิธีหลีกเลี่ยงคือ ให้ทานผักและผลไม้เยอะๆ และอาหารที่เหมาะกับคนกร๊ป B คือ ผักประเภทใบเขียว เช่น คะน้า ผักโขม บล็อคโคลี ผักกาดหอม และประเภทปลา เช่น ปลาแมคเคอเรล ปลากระพงแดง ปลากระพงขาว ปลาแซลมอน รวมถึงพวกถั่วและผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น เมล็ดฟักทอง บลูเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่ เชอร์รี่ น้ำผลไม้คาร์โมมายด์ ชาเขียว เป็นต้น ส่วนอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงก็จะเป็น เนื้อสัตว์สีแดง นม โยเกิร์ต …

ลดน้ำหนัก ด้วยการทาน อาหารตามกรุ๊ปเลือด ผอมง่ายๆ แบบไม่ต้องอดข้าว Read More »